Eine kostenlose App für Android, von Trumanpwh.
Es ist schwierig, einen normalen zirkadianen Rhythmus zu erreichen, wenn der Schlaf nicht leicht zu finden ist. Sie können Alternativen wie Schlafhilfen und Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren, aber Sie können nicht Ihr ganzes Leben von ihnen abhängig machen. Schließlich müssen Sie die Arbeit investieren und versuchen, auf natürliche Weise einzuschlafen. Hier kommt die Bedtime-Mobile-Anwendung ins Spiel.
Diese zuverlässige App hilft Ihnen dabei, gesunde Schlafmuster zu erstellen und aufrechtzuerhalten sowie die Probleme zu identifizieren und zu beseitigen, die Ihren Schlafmangel verursachen. Sie können intelligente Benachrichtigungen aktivieren, die Sie an Ihre Schlafenszeit erinnern, und sogar beruhigende Melodien hören, die Ihnen beim Einschlafen helfen können.
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